孩子怎么补钙最快?

付彦芸付彦芸最佳答案最佳答案

孩子在缺钙的情况下,最好通过多吃新鲜的蔬菜和水果,以及奶类、蛋类、鱼贝类等食物来补充,此外也可以考虑补充钙剂。在使用钙剂的时候,需要在医生的指导下来选择合适的类型。

在补钙的同时也需要注意促进钙质的吸收,可以多让孩子到户外晒太阳,并且也可以多做一做体育运动,如果是母乳喂养的,母亲也需要注意多吃一些富含钙质、维生素等营养更全面的食物。

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