13岁女孩穿多大?
我今年刚刚高中毕业,身高168,体重94-96之间(波动不大) 记得初中那会,我13岁上初一那一年,我的身高突然暴增,一年长了10cm,然后初三的时候158,但是体重一直都不算太重,大概都是维持在88-92这个区间里。 我是属于那种体形很匀称的,脸比较小,所以看上去好像不是很胖的样子。但是我大腿和胳膊上的肉都是非常实的,掐起来很有弹性,而且我的小肚子上也是有一层厚厚的赘肉(捂脸) 所以,不要看我的体重轻,就觉得我瘦的不正常,其实我是有很多赘肉的!而且我腿也很粗…(哭) 不过还好,我的父母都很高,所以我还有很长的长高空间,现在在北方一个普通大学就读,希望自己能够在四年时间里再长4cm吧(哭晕)。 我觉得题主是女孩子,应该和我情况差不多,可能我的经验对题主有一些参考作用。
1、一定不要节食减肥!对身体伤害非常大,而且会很容易反弹!(血的教训) 记得初中那会,我非常爱看小说,每天都看,而且是那种废寝忘食的看,因为住校,所以没有什么人管我。有一次学校开运动会,我没有去参加(因为看小说),班主任找我去办公室,问我为什不去参加,我说我不喜欢那个项目(真的是非常非常善意的谎言),然后老师说,你这么瘦,跑跑步又怎么样啊,你身体又没有那么差…(真的特别感动←_←) 后来,我还是没有参加比赛,但是每天下午放学,我可以去打篮球,当时我篮球打得特别好,还曾经教过男生打球(笑)。
2、一定要多运动,因为运动可以刺激大脑分泌快乐激素,让你全身都感觉快乐!运动也可以让人保持充沛的精力和良好的精神状态,最重要的是,运动可以让体内的毒素及时排除,皮肤也会变得更好! 我每天都有做瑜伽或者跳健身操,每个星期都会打两次羽毛球或乒乓球,暑假寒假每天都会跳广场舞…所以,题主也要多动起来哦~