山竹儿童能吃吗？
一、什么是山竹 山竹，又称莽吉柿，原产于东南亚，是典型的热带水果之一。 山竹属于热带水果，喜温暖、不耐寒，所以如果温度低于15℃就要采取保鲜措施了；它喜湿，但是又怕水淹，因此保存时要控制环境湿气，保持通风干爽。 二、营养价值 高蛋白、高碳水化合物的食物，含铁量却极低，所以患有贫血症的人和体质虚弱的人尽量少吃。但如果是正常发育的青少年和精力旺盛的成年人，则无需考虑太多，可以放心食用。 三、适宜人群 一般人都可食用，尤其适合生长发育期的青少年、经常熬夜加班的上班族和中老年人。 但脾虚便溏者不宜多吃，因为山竹性寒，有清热泻火的作用，吃多容易拉肚子。 四、不适宜人群 婴幼儿不宜吃山竹，孕妇也不宜大量食用。
五、食用方法 （1）直接吃 最简单的方法就是洗干净直接吃了。注意吃的时候连皮一起吃下去，因为山竹的果皮含有大量的粗纤维以及维生素B族等营养素。不过要注意的是，山竹的果核中含有氰苷，故应去核再吃。
（2）榨汁喝 用山竹果来榨汁饮用也是不错的选择。取新鲜的山竹果实一个，纯净水适量。把山竹果实去皮后放入果汁机中打碎，过滤取汁即可。喜欢喝冷饮的朋友，可以直接加入冰快搅拌成冰沙状，口感更加清爽。
六、注意事项 选购时，选择果壳呈青绿色的果子，这样的果子果肉肥厚多汁，味道甘甜；而果壳发黄的果子，口感就比较酸涩了，最好别买。 另外，不要买看起来太大个儿或太小的果子，太大的可能太熟变味了，太小个儿的则是还没成熟，两者都不利于健康。