儿童能喝黑枸杞吗？
1、首先，我们要了解黑枸杞子是什么 黑枸杞子即枸杞的干果制品，有“软黄金”之称。《中国药典》中有记载，黑枸杞可主治肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、目涩畏光、视物不清、口干咽燥、五心烦热、盗汗及肾虚腰痛等病症。 是药食同源的补益佳品。 对儿童来说，适当食用一些黑枸杞，有利于儿童生长和健康发育。 2、其次，我们要明确儿童能不能吃黑枸杞 儿童处于生长发育的关键期，对于营养物质的需求量很大，而黑枸杞中富含人体所需的维生素和微量元素，因此只要孩子不过敏，可以适当给孩子吃一些黑枸杞。 但要注意少吃，不能吃多，每天5-8粒就可以了。 值得注意的是，由于不同年龄阶段的孩子脾胃运化能力有所不同，因此家长不能盲目给年龄小的宝宝补营养。
3、最后，我们说一下如何选购黑枸杞 从外观上看，好黑的枸杞子颜色呈暗红色或紫红色，颜色越红表示花青素含量越高，也说明其营养价值更高； 另外，好黑的枸杞子外形比较饱满，大小均匀，没有破瓣，也没有杂质。 而质量差的枸杞子颜色呈鲜红色或者浅橙色，不均匀且大小不一，甚至有破瓣和杂质。 从味道上判断，高品质的枸杞子吃起来酸酸甜甜的，味道极佳；而品质差一些的枸杞子则口感较差。