糖类有什么作用？
1、为人体提供主要的热能来源，人体需要的热能95%以上由糖类供给； 2、维持大脑功能，保证大脑健康运作； 3、为体内所有细胞提供能量和结构蛋白； 4、在机体免疫过程中起到重要的作用 5、对机体代谢有重要调节作用。可以刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，调节血糖水平；还可以促进脂肪组织释放脂肪酸，启动体内脂肪的代谢过程。
6、是构成核酸的基本单位，参与体内的核酸、蛋白质和脂类的合成。
7、具有抗生、杀菌的作用。 8、还有一定的解毒功能。
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1、为人体提供主要的热能来源，人体需要的热能95%以上由糖类供给； 2、维持大脑功能，保证大脑健康运作； 3、为体内所有细胞提供能量和结构蛋白； 4、在机体免疫过程中起到重要的作用 5、对机体代谢有重要调节作用。可以刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，调节血糖水平；还可以促进脂肪组织释放脂肪酸，启动体内脂肪的代谢过程。
6、是构成核酸的基本单位，参与体内的核酸、蛋白质和脂类的合成。
7、具有抗生、杀菌的作用。 8、还有一定的解毒功能。