米粉几个月添加比较好?

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6个月以上的宝宝可以开始尝试食用辅食,最早不过满4个月。但此时只能给宝宝少量、清淡、软烂的辅食。

刚开始给宝宝添加米粉的时候,一定要少量。比如第一次给3g的米粉,观察1~2个小时,宝宝没有过敏现象(如皮疹),则可以陆续增加至7、8克,最多不能超过10g。

由于米汤较稀,每次可以给得稍微多一些,但也应控制在100ml内。 注意!在第一次给宝宝喂米粉时,如果宝宝表现出兴奋、好奇、喜欢等情绪,则表示米粉成功;反之则说明宝宝对这种辅食并不感兴趣,需要更换品种试试。另外,需注意观察宝宝的大便情况,若大便呈绿色或带有粘液且呈阵发性腹痛,可能为辅食加入的量过多引起的消化不良,需减少数量,同时可给宝宝服用肠道微生态制剂调节肠道菌群,帮助消化。

除米粉外,4~6个月的宝宝还可以添加一些蔬菜泥和水果泥。比如胡萝卜、土豆、南瓜、菠菜等等,这些食物富含营养,容易吸收,可以帮助宝宝获取成长所需的营养。苹果、香蕉、梨也是这个月龄宝宝的合适选择。

总之,这个时期的宝宝已经开始萌出乳牙,胃肠功能逐渐发育完善,因此可以适当增加辅食的数量和质量。 但须提醒的是,宝宝刚添加辅食时,饮食仍以奶类为主,辅食只是作为奶类的补充。每天辅食添加不超过2顿,每次不超过100毫升。

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从中医的角度来讲,首先认为大米甘平、养胃,而且没有毒副作用,很适合营养不良、气血不足和肠胃功能弱的人食用。其次米粉的特性正好符合孩子初添辅食的原则:易消化且不易过敏,所以米粉是辅食的不二选择。

另一方面,按照儿科营养专家的观点,应该选择和母乳成分相似,容易消化,不易引起过敏的食品作为辅食,米粉同样是最佳食物。母乳中主要以碳水化合物为能源,而米粉的主要成分也是碳水化合物,而且米粉所含的蛋白质、脂肪量低,纤维含量少,也是容易消化的,同时也不容易过敏。因此,建议第一次添加的辅食选择大米粉。

4个月的宝宝正处于快速发育阶段,消化系统发育趋于完善,已做好摄取母乳或配方奶之外食 物成分的准备,是开始添加营养米粉,适应不同食物口感的最佳时期。

温馨提示:现在市面上的米粉除了无味的,还有加了蔬菜汁、水果泥等有味道的,妈妈们在选 择时可以考虑多种口味,但一定要选择标明婴儿食用的米粉。专家建议首次从无味、加钙的营养米粉开始喂食。

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