男性肝不好吃什么食物？
1、蘑菇 蘑菇，在菌类食物中，含胆固醇最低，一般不吃内脏的话，每天摄入300毫克以内的胆固醇并不会带来明显的问题。另外，蘑菇富含膳食纤维，低热量，还能够提升饱腹感。肝病病人可以适当多吃。
2、燕麦 燕麦是碳水化合物含量最高的谷物之一，具有降低血糖和维持能量代谢的作用。燕麦中还含有较多维生素以及矿物质等营养成分。对于患有脂肪肝及肝硬化的病人而言，平时适当吃些燕麦，有利于肝脏修复。 除了直接食用以外，还可以把燕麦打成麦片来食用。但需要注意一点，市面上很多速溶的燕麦片含有大量的糖，如果摄入过多，对恢复健康不利，应注意选择。
3、海带 海带中含有丰富的碘元素，这种营养物质是人体必需的微量元素，可辅助调节人体免疫功能，还能协助肝脏解毒。海带还是典型的低卡路里食品。肝脏不好的人，可适当吃点海带，有助于调养身体状况。
4、山药 山药中含有皂苷、粘液质，能够有效改善肝功能，减轻肝脏负担，同时还有保肝、护肝的功效。而且，山药属于低热量、高蛋白食品，很适合肥胖者食用。适当进食山药能够滋养强壮，助于养肝。
5、葡萄 葡萄中含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，保护细胞膜，同时还能够阻止脂肪聚积，对于肝脏有很好的保护作用。尤其是像桑葚干这样的天然红色植物，保肝的作用会更好。所以，平时不妨多吃一些葡萄，特别是桑葚干。