11个月宝宝如何补锌？
如果宝宝缺锌的话，可以在医生指导下通过药物补充，但是千万不能擅自给宝宝补钙、铁、锌等微量元素，以免加重胃肠道的负担引起腹泻或者便秘。 还可以通过饮食来补锌。首先从天然食品中摄取，含锌丰富的食物主要有动物的内脏（牛肝、猪肝）、海产品（牡蛎、扇贝）、豆类及坚果类等。
其次就是吃富含锌的辅食了。比如肉类（鱼肉、瘦猪肉、牛羊肉等），蛋黄粉，坚果类（核桃、板栗、花生等）以及水果蔬菜都可以。 不过要注意的是，补锌的同时也要注意不要补过量了哦~因为锌超出人体所需会自动排出体外，并不会被身体所汲取。所以只要每天在均衡饮食的前提下再补充适量的锌剂就好了。
最后想说，无论是用药物还是食补的方式补锌，一定都要根据医生的建议来科学操作，不能自己随便乱来呀！而且平时也要多注意观察宝宝的表现，如果出现厌食、异食癖（爱咬指甲、啃玩具）、皮肤伤口愈合慢等情况，很有可能就是缺锌的信号，此时就要及时补锌啦！