两个月宝宝能吃什么辅食?
2个月宝宝的胃容量小,摄入的奶量已经能满足生长发育的需要了,不需要再额外添加辅食。 添加辅食要等到4个月后,此时给宝宝食用富含铁、钙等营养元素的米粉,能够预防出现缺铁性贫血和缺钙。在添加米粉的基础上,还可以适当添加蔬菜泥和水果泥。不过这些食物都需要严格加热煮透,以防细菌感染导致腹泻。
为了不影响宝宝对营养的消化吸收,在给宝宝添加辅食的时候应当遵循由少到多、由稀到浓的原则,每次只给宝宝添加一种食物,观察3~5天,如果宝宝没有出现呕吐、腹泻等不良反应,说明宝宝适应了这一种食物,才可以进一步添加新的食物。
6个月的宝宝已经开始萌出乳牙,咀嚼能力逐步增强,因此这一时期的辅食以软烂、细腻为佳。 7~9个月的宝宝咀嚼能力和肠胃消化功能逐步完善,可以开始喂食碎菜、肉末等细软的食物,同时注意均衡搭配,荤素得当。 10月的宝宝已经基本具备了吃大人的食物的能力,但由于其肠道功能尚未成熟,故此需要在吃饭时间让宝宝尝试各种新鲜食材,以促进胃肠蠕动,提高食欲。 但要注意的是,即使是同龄宝宝中的“吃货”,也不代表他们的消化能力就强。有的宝宝可能吃得多,但消化不好的人,吃得再多肠胃也会很吃力。
由于婴幼儿的脾胃功能比较虚弱,因此除了需要格外注意食物的清淡易消化外,还应该注意不要给婴儿喂食难消化的零食,如花生、瓜子等坚果,以及韭菜、蒜苔等辛辣刺激性食物。