无糖蛋糕好吃吗？
说的好像有糖的蛋糕就会胖一样，其实吃下去之后，大部分糖分被吸收掉后都会转化为脂肪储存起来，真正能被身体消耗掉的并不多 无糖的反而容易让人上瘾 而且有些商家为了做成“无糖”，只是把含糖量降低了而已，在制作的过程中又会加入大量的植物油来增加蛋糕的松软程度和口感，这样反而会让人摄入更多的反式脂肪酸 而且，目前来说对无蔗糖或者零卡路里的食品的检测力度远远不够，很多不良商家会使用一些代糖来替代蔗糖，而这些代糖中有一部分是有致畸作用的
1、罗汉果：可能引起腹泻，孕妇慎用；
2、甜菊：服用过量可出现恶心、呕吐、腹部不适等中毒反应症状;
3、阿糖甘糖(安赛蜜)：与蛋白质结合可能导致人体过敏，且可能致癌；
4、木糖醇：可能会造成肠胃功能紊乱；
5、赤藓糖醇：价格较高，可能引发腹泻等肠胃不适症状 目前市面上出现的代糖主要分为两种——人工合成代糖和天然甜味剂 现在市面上出现了很多0卡0脂0糖的饮料，但是很多都添加了代糖 虽然不会产生热量，但其中一部分代糖不能被人体代谢，从而可能产生副作用，例如腹泻、腹胀等等…… 其实要减肥的话还是靠运动+合理的饮食比较靠谱吧，我最近在练拳击，感觉身材线条明显比以前好了呢~ 以上