怀孕三个月腰酸怎么回事？
孕妇出现腰疼的情况，通常是由于胎儿生长发育的增大压迫到脊柱和神经引起的，还有可能是孕期缺钙引起的骨骼疼痛所导致的，所以建议平时可以多吃一些含钙量丰富的食物来补充身体的钙质物质，比如鸡蛋牛奶豆类等。也可以适当的补充一些鱼肝油来帮助身体吸收钙元素，并且还可以多去户外晒太阳，这样也能够促进身体对钙的吸收。在平时不要久坐久站也不要保持同一种姿势太久，以免压迫到腰椎引起腰疼的现象。在睡觉的时候可以选择侧睡或者是平躺的方式，避免长时间仰卧造成腰椎不适等情况。如果腰疼的情况比较严重的话，最好去医院检查一下是否有腰肌劳损的症状，然后在医生的指导下进行相应的治疗。 另外，以下方法也可缓解：
1、热敷腰部：可用热水袋或电热宝，或用毛巾敷局部，以改善血液循环.如能配合腰部按摩疗效更佳.
2、针灸疗法：根据病情选穴，针刺施以补法或平补平泻手法，每日1次，疗程为5天.
3、拔罐疗法：取穴肾俞，腰阳关，委中，阿是穴（即疼痛部位），留罐10分钟，隔日1次，疗程为5次 4、穴位注射疗法：用维生素B1注射液1毫升，加2%普鲁卡因注射液2毫升，混合后注入命门穴，每次1穴，双侧交替，每周2次，5次为1个疗程.
5、理疗：可选用超短波，微波，间动电治疗器等，每日1次，每次30分钟左右。