婴儿补充维生素吃什么?
含维生素A的食物 增加含维生素A食物的摄入,治疗期间每日供给600——800微克,相当于每100毫升母乳中含8——14微克。多吃富含胡萝卜素的食物,如紫苏、枸杞、胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、豌豆苗、南瓜、李子、柑橘、芒果、杏等。鱼肝油是富含维生素A的食品,每日服用1——2滴即可。
含维生素B2的食物 维生素B2在动物内脏、鸡蛋、鱼、奶、黄豆、芹菜、橘子等食物中含量很丰富,在绿叶蔬菜中也较广泛存在,因此,如果供给充足的乳类、鸡蛋、蔬菜等就能满足机体对维生素B2的需要,一般无需额外补充。
含维生素C的食物 增加含维生素C食物的摄入,治疗时每日300——500毫克。提倡吃新鲜的瓜果蔬菜,每日应吃青菜和水果300—400克。对2——7个月的婴儿,每日可喂食120——180毫升的果汁,同时可吃120—180毫升的菜汤。7——12个月婴儿每日的果汁摄入量应达240——360毫升,菜汤180—240毫升。此外,每日还可吃75—100克果泥和30—45克的菜泥肉泥。有明显缺乏症时可酌情补充维生素C30—60毫克,每日3次。