孩子每天喝牛奶好吗?

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孩子每天喝牛奶当然好了。牛奶中的蛋白质、维他命与矿物质不但齐全,而且具有非常好的质与量。喝牛奶不但能保证充足的钙质供给,而且可以摄取到蛋白质、维他命与矿物质,所以它是最佳的营养食品,尤其,钙质是构成骨骼与牙齿所必需的营养素。

每天喝牛奶对于婴幼儿来说,好处更是明显。婴幼儿正值生长发育的旺盛时期,骨骼生长较快,所以每天必须保证一定的钙质摄入。幼儿每天的奶量应保证在300—400ml,这样奶中丰富的钙质才足够幼儿的生长需要。

另外,牛奶中含有多种维生素,其中维他命A、B2和B12有促进消化腺和胃肠酶的功能,而维生素D则有促进钙吸收的作用,对幼儿的生长发育很有好处。

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