女孩每天喝豆浆好吗？
好啊，豆浆中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有利于大脑的发育，还可以降低血脂、促进血液循环，而且经常喝豆浆可以美容，使皮肤白皙紧致。 不过最好是自己买黄豆打豆浆，这样比较健康。因为外面买的豆浆可能加了防腐剂等添加剂，而且自己打的豆浆可以控制糖的量，而空腹饮用的原则是不吃过多甜食。 但是空腹饮用豆浆有没有什么问题呢？ 空腹喝太多的豆浆会引起消化不良，由于空腹时胃肠蠕动会加快，对于消化能力本来就不强的胃来说，空腹大量喝豆浆容易加重肠胃负担，引起胃胀、胃痛等不适症状出现。 所以虽然空腹喝豆浆好处多，但也得控制好量哦！ 值得注意的是，虽然常喝豆浆有很多益处，但是也有不少人会对它过敏，如果发现自己喝了豆浆后出现了荨麻疹、瘙痒等症状，就应该避免再次饮用，以防过敏症状加剧。