儿童纯牛奶有哪些?

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目前市面上主要有 3 类适合儿童的纯牛奶。

1.配方奶 添加各种营养素,如蛋白质、维生素等,更适合 0-3 岁的婴幼儿食用 2.纯牛奶(脱脂)和酸乳(风味酸乳) 根据我国食品标签法规要求,在商品名称中标注有“风味”字样的一般意味着含有食品添加剂或者加工过程使用了防腐剂及消毒剂。如果家长不希望孩子过量摄入食品添加剂或担心抗生素残留的问题,可以选择纯牛奶。需要注意的是,买回来的生鲜牛奶需要煮沸消毒后再给孩子喝。

3.儿童奶/儿童奶粉 除了含有乳成分外,还额外添加了钙、DHA 等营养素,更合适 3 岁以上的幼儿。

除了看营养成分表外,妈妈还可以注意下包装上的这些细节。

· 看配料表 在给宝宝选购乳制品时,第一步先看配料表。因为大多数的乳制品在制作过程中都会加入食品添加剂来调节口味、着色、保鲜等等,而一些有害健康的物质也可能藏在其中。所以,购买时要挑选配料表越简单越好的产品。

· 看营养成分表 这不仅是选购食品要关注的内容,更是保证食品安全的关键信息。 国家对于食品中的营养成分标定有着明确的规定。如果在选购食品的时候,发现营养成分表中所列出的营养成分含量过低或者是过高,就要仔细审视一下这款食品了。

当然,最好的方式还是要让孩子多吃一些天然食材,少给孩子吃油炸、腌制、烧烤类等食品,同时也要注意膳食均衡,这样才不会导致孩子营养不良。

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