卧室门开着还是关着?
开门睡觉,有很多危害哦! 1、开门睡觉,会流失人体内的阳气 古人把门和阴宅(葬所)结合在一起研究,认为门是阳宅的进气之口,如果晚上睡觉把房门开着,外面的阴气就会顺着进门的路线进入屋内。
2、开门睡觉,睡眠质量不好 睡眠医学研究所通过多项实验表明,人在熟睡的时候,身体各个器官都处于一个相对缓慢的运行状态,如果在半夜突然被声音、光线等外力打扰到,身体各个器官都会瞬间激醒,来应对外界环境的变化。
3、开门睡觉,容易患感冒 从室外进入室内,身体会有一个适应过程,气温、湿度、气压等等都有一个改变的过程,如果这时直接一头钻进凉飕飕的房间,很容易受冷感冒。 从健康角度来说,最好还是关闭门窗睡觉。
现在天气慢慢转暖,很多人已经穿不上厚厚的羽绒服了,此时开窗睡觉时,一定记得盖上毛巾被等保暖衣物,避免受凉。 如果觉得盖得厚了热,可以留一条小缝,适当通风换气。