篮球贴身防守怎么过？
如果只讲如何过人，那方法有很多，但如果说如何在对抗中有效过人，那就简单得多了——没有花哨的技巧和动作，只有简单有效的方式和方法，让你无论在什么场景下都可以快速有效过人。 这些方法和技巧都是我以前教学生们时常用到的，现在分享出来，希望能帮到大家！（注：以下所有动图均为作者原创） 首先我们来看看在对抗中如何过人。所谓的“对抗”是指对方有防守有干扰的情况下进行过人，与无对抗情况下(如运球训练)的过人是有区别的。因此我们探讨的过人方式更适合于带有对抗的场景，比如1对1单打、2对2进攻等需要过人的情况。
先给出答案：最有效的方式就是突破的时候，利用身体对抗让防守者失去重心进而实现过人。 来看看具体的做法吧！
一、身体接触是必需的 我们平时练习时过人与比赛时的过人多数都是无对抗的，即没有身体接触。这种过人在运球训练时是非常有用的，可以帮助你熟练运球、提高球感等等。但是在实战中过人的90%以上都是有身体的接触，所以掌握在有对抗情况下的过人方式是很重要的。
二、通过身体对抗制造机会 在实战中，当有身体对抗时，我们可以利用的身体对抗手段包括：卡位、上杠、掩护、撞肩、顶膝、挑篮等等，这些动作都是为了制造对手防不胜防的机会，让你可以轻松突破防守。当然，使用这些技巧是需要掌握好时机的，不是随时可以使用。
三、利用速度优势，加身体对抗完成过人 最后一步，当你拥有不错的速度和一定的对抗能力时，可以采用加速前进，同时增加身体对抗的方式来实现过人。对于速度不够快，又没有很好对抗的人来说，可以尝试从下面这两种方式来提高自己过人的成功率——