14个月的宝宝可以吃什么？
一岁的宝宝已经长出了第二颗牙齿，并且开始进入离乳期（即不再依赖母乳），因此需要及时更换辅食种类和食物颗粒大小，以适应宝宝的生长发育需求和咀嚼能力。 那么，十一个月大的宝宝能吃什么？作为妈妈又该如何为宝宝准备丰富的辅食呢？ 十一个月左右的宝宝已经开始尝试咀嚼固体食物了，因此软烂的面条和粥就不再是首选，像馒头、花卷等发面食品也可以适当给宝宝吃一些。
蔬菜类可以给宝宝尝试吃块茎类蔬菜，如胡萝卜、土豆、南瓜等，这类蔬菜营养丰富，而且容易煮熟煮透，是很好的辅食选择。 肉类除了鸡蛋外，还可以添加鱼肉、鸡脯肉、猪肝等富含铁元素的动物性食物。不过由于婴儿的消化系统尚未完善，肉类中的蛋白质难以充分消化吸收，因此建议将瘦肉打成泥状后再给宝宝食用。 如果宝宝对某种食物有过敏反应，则必须停止喂食该种食物，等过敏情况消失后，再尝试投喂。
另外需要注意的是，虽然宝宝已经长出一颗牙齿，但口腔运动能力和咀嚼能力都很差，不能很好地吞咽。所以，父母应该将食物捣碎后再给宝宝进食，避免呛咳。
1、早餐，14个月龄宝宝，可以用两根手指自己拿着吃的东西较好，可以吃半个水煮蛋，可以切成条状的馒头或者包子，同时再搭配一个橙子西红柿之类的水果，也可以再喝一小碗的肉粥。
2、午餐，可以给宝宝准备大米粥，瘦肉土豆蔬菜碎，可以将所有材料一起炖煮，也可以分开煮好后加在一起，要多煮一会使食物更加的软烂一些，好消化，同时也可以准备一两个手指饼，营养全面又均衡，非常推荐。
3、加餐，要保证营养也要做到全面推荐牛奶燕麦粥，可以准备200ML的牛奶，然后再加入15克的燕麦片，再撒上一两个葡萄干或是蓝莓干，注意果干一定要是原味的，没有添加糖，营养足又香甜。
4、晚餐，可以准备排骨炖土豆搭配小米粥，排骨和土豆一起炖煮至非常烂熟，捞出压成泥，再加入小米粥中，可以再加入100ML的牛奶，再切上半个柿子做搭配。
14个月的孩子发育速度非常快，因此对营养物质的需求也多，此时应该给孩子辅食中加一些肉类尤其是适量的鱼虾肉禽类，这些肉类富含蛋白质和微量元素，孩子更需要的仍是碳水化合物，因此主食中仍应该以粮谷类为主。
