孩子打乒乓球会驼背吗？
孩子打了三年乒乓球，一开始练球就驼背，现在越发厉害。请问各位教练、前辈，如何矫正孩子的体态？万分感谢！ 首先说说我的观点，乒乓球这项运动并不会导致驼背，更不会让一个原本挺直的孩子的脊椎弯下去。如果出现了这个问题，原因只有一个，在孩子训练的时候，没有做好正确的动作引导，或者孩子在训练后，没有做好拉伸放松，使得肌肉僵硬，血液循环不通畅导致的。要解决这样的问题，只需要做到以下几点即可。
1. 训练时，注意纠正孩子不良的动作。比如说握拳的方式不正确（应该拇指朝下），发球动作不标准等等。这些细节如果没有得到纠正，就会让孩子形成不良的动作习惯。
2. 训练时，加强核心力量的训练。所谓核心就是腰部以及腹腔一带的肌肉，这一块肌肉如果薄弱，那么身体其他部位就会失去应有的稳定。所以在练习乒乓球时，除了加强肢体动作外，还要加强腰腹部力量的练习，增强身体的稳定性。
3. 训练后，进行充分的放松。放松不是单纯的让身体休息，而是要采用合理的方法对肌肉群进行拉伸，使相关肌肉得到放松。比如对竖脊肌（背部肌肉）、胸腹部的肌肉都可以通过特定的姿势进行拉伸，对于预防驼背有着积极的作用。
4. 平时要加强腰背肌肉的锻炼。除了专门的时间去练习，还要在日常的生活中加强对这一块的肌肉群的力量训练，比如说可以做一些俯卧撑、深蹲、引体向上等能够强化腰背肌肉群的动作。只有把腰背肌肉群训练得足够强大，才有可能避免驼背的发生。 上面所说的都是一些预防性的措施，如果孩子已经出现了驼背的情况，那就需要采取相应的矫治措施了。如果发生这种情况，说明孩子的驼背并不是由于单一的原因所导致的，可能还有长期不良坐姿，或者是枕头高度不合适、睡姿等不良生活习惯的影响，因此需要采取综合性的手段进行矫正。
1. 保持正确坐姿。这一点非常重要，因为孩子在学习的过程中，会有80%以上的时间都是坐在桌边完成的，如果无法保持正确的坐姿，那么无论多么努力，效果都不明显。建议让孩子在书桌上摆放一些有利于端正视线的物品，如远望镜。培养孩子良好的学习习惯，不仅会影响到孩子的学习效率，还会影响孩子身高发育和颈椎健康。
2. 选择合适高度的枕头。枕头的最佳高度是孩子一拳的高度，如果孩子入睡后容易醒来，且伴有磨牙、说梦话等情况，就说明枕头太高了，应该及时更换。
3. 纠正错误的书写习惯。有一些孩子会出现侧身读书写字的习惯，这种习惯容易导致脊椎侧弯，应该及时纠正。