十个月能吃什么鱼?
十个月的宝宝已经会爬,也会站立和走路了。这时候的宝宝越来越活跃,活动量也比较大,所以需要的营养也更多。除了母乳或者配方奶以外,还需要适当添加辅食。 鱼类含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,不仅易消化吸收,而且口感好。特别适合给成长期的孩子加餐食用。 但是给孩子吃鱼可要注意了!并不是所有的鱼都适合给宝宝吃。
10个月的宝宝开始长牙,有的宝宝甚至已长出乳牙,此时给宝宝吃的鱼肉应该细软一些,防止刺卡喉咙。
另外,鱼含有优质蛋白,但也很容易腐败变质,特别是海鲜鱼,一旦污染上病原菌,很容易发生食物中毒,因此要选择新鲜鱼做给宝宝吃。
那么,10个月的宝宝可以吃哪些鱼呢?
1.鱼肉中含有丰富的蛋白质,但是鱼刺比较多,这个时候的宝宝可能会在啃鱼的时候可以咬到鱼刺,所以鱼要处理干净,鱼刺也要处理掉。建议吃鱼肉泥。
2.可以选择龙利鱼、鲈鱼等刺比较少的鱼来制作成鱼肉泥给宝宝吃。
3.还可以选择鱼汤或者是炖鱼汤给宝宝喝,例如鲫鱼汤、鲤鱼汤等等。但是需要注意把鱼骨头剔除干净之后再给宝宝吃。
4.如果宝宝牙齿已经长出,可以适当的给宝宝吃一些烤鱼,但要尽量避免烤糊的鱼皮,以防宝宝吞食后发生中毒。
5.鱼肉的吃法还有很多,例如做成鱼丸、鱼烧豆腐、红烧鱼块等。家长可以根据宝宝的喜好来做出各种各样的美味佳肴哦~