儿童补钙一次多长时间?
1、如果是缺钙引起的,首先建议补充钙质(补钙可以选择碳酸钙,含有维生素D的钙之缘片,对吸收有帮助); 2、除了补钙还要补充维生素:特别是维生素B族,维生素C,可以辅助钙的吸收,促进骨骼的愈合; 3、饮食方面注意:多吃含钙量高的食物有虾皮、海带、牛奶、豆制品等,另外要多摄入含维生素丰富的蔬菜瓜果,避免辛辣刺激性的食物,保证营养均衡。 4、除了以上方法还可以适当补点锌剂和铁剂。宝宝缺锌会有厌食、偏食、异食癖等情况出现,铁剂是补血的常用药物,如果宝宝存在贫血的情况也可以适当给宝宝补充。 不过要注意的是,任何营养都要适量补充,尤其要注意微量元素锌、钙等的过量。例如补钙过量可能会引起便秘,甚至引起高血钙和肾结石;而补锌过量可能会引起中毒反应,因此建议在医生指导下进行补充。