儿童眼睛弱视吃什么?

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孩子有弱视,平时一定要多给孩子吃富含蛋白质的食物,同时注意补充维生素,特别是维生素A、B1、B2等含量丰富的食物。 例如: ①奶类:如牛奶、羊奶等;②肉类:猪肉、鸡肉、牛羊肉、鱼等;③豆类:黄豆、绿豆、豆腐等含蛋白质丰富,且易被人体吸收的豆制品;④水果与蔬菜:如苹果、香蕉、梨、橘子、柿子、青菜、韭菜、豆芽菜、玉米等。 可以给孩子多吃含有维生素A的食物。因为缺乏维生素A会导致视神经功能的下降,从而加重眼睛的负担,引起视力减退。 如果孩子已经出现了夜盲症的症状,就应该要多吃这一类的食物了。

含有维生素A比较多的食物有胡萝卜、绿叶蔬菜和黄色蔬菜等,比如南瓜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、芹菜、香菜、番茄、辣椒、紫菜、海带、韭菜、芝麻、大蒜、红枣以及新鲜的水果和动物肝脏及肾脏等。

除了以上的两个方面之外,家长还可以让孩子每天坚持吃一个鸡蛋,因为鸡蛋中含有丰富的脂肪和蛋白质,而且这些物质都是易于被身体吸收的,对眼睛有很好的保健效果。

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