西湖龙井茶有什么作用？
1.提神醒脑 茶叶中含有丰富的咖啡碱，具有兴奋中枢神经系统的作用。饮用浓茶可减轻肌肉紧张，清除体内的乳酸，从而起到消除疲劳、振奋精神的效果。对于患有高血压、心脏病等心血管疾病的患者来说，浓茶可能会引起心跳加速，导致症状加重，因此这类人群不宜多喝绿茶或者普洱熟茶。而绿茶和普洱生茶含有儿茶素类化合物，可以通过胰岛素信号通路抑制高糖诱导的胰岛素抵抗，还有助于控制血糖水平。
2.杀菌消炎 绿茶中含有茶多酚以及儿茶素类化合物，对口腔中有细菌感染的牙周炎患者的牙龈出血有明显抑制作用；还可以杀死痤疮丙酸杆菌，因此对青春痘有改善效果；另外，还具有抗氧化，抗肿瘤，降低胆固醇，保护心血管的功效！但需要注意的是，绿茶中含量丰富的儿茶素类成分，在高温下易被破坏，因此冲泡应控制在50℃以下为宜。
3.减肥健美 饮茶与减肥有着密不可分的关系。这是因为茶叶能够调节代谢酶的活性，促使脂肪得到利用和消耗，还能刺激敏感类受体，让人产生饱腹感从而减少食物的摄入。饮茶还具有降脂的功能，从而起到预防肥胖的作用。 当然，饮茶要健康瘦下来，还需要注意以下几点： ① 多喝淡茶，少饮浓茶。 ② 不要空腹喝茶或是过量饮茶。 ③ 饭后一个小时再饮茶。
④ 每天喝够八杯水（不含茶水） ⑤ 每天最好固定时间饮茶，形成习惯。 ⑥ 坚持饮茶，切忌三天打鱼两天晒网。 ⑦ 注意茶叶的保存，最好避免阳光直射，避免与有味道的物质放在一起，如香水、化妆品等。