打篮球对肾有好处吗?
1.肾脏会因此更“强壮” 运动对于肾脏有改善效果,而所有运动中,篮球可能是最能刺激肾功能的运动之一。在打蓝球的时候,为了维持身体平衡,肾脏需要不停地运动来产生尿液。同时,这种跳跃和肌肉收缩也会刺激肾上腺素的产生,从而起到增强肾功能的作用。 另外,根据美国一项针对运动员肾功能的研究表明,虽然不同项目的运动员的肾素水平存在明显差异,但参加大量运动的运动员(每周3次以上)比那些运动量小的运动员有着更高的肾素水平——这种高水平的肾素可能会让这些运动员患糖尿病、高血压和心脏病的几率下降。 而经常打蓝球或许就能够达到这个效果哦!
2.让你更有魅力 在一项研究中,来自德国波鸿大学医学院的研究人员让20个健康男人每天锻炼两次,连续4周后发现,与运动前相比,他们的尿液中含有更多的雌二醇,一种雌激素。 而另一项研究发现,长期运动可提高内源性雌激素水平,进而调节胆固醇代谢,预防动脉粥样硬化的发生。 也就是说,运动可以让男士们拥有女性的器官功能,并因此得到女性的健康益处哦!