篮球怎么才能投的准?

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先说一下投篮,我个人认为投篮是最难的,因为它具有不确定因素,天气、场地等因素都会影响投篮命中率。所以练习投篮最好的办法就是找到稳定的地点和高度,反复练习。直到你感觉在某个高度某个位置投篮已经形成肌肉记忆,这样投篮就会很准了(注意不是非常准)。

然后分享一下运球,其实个人觉得运球是建立在投篮基础上的,首先你的投篮要稳定,不然你运得再花哨,没有命中的投篮都是徒劳。所以要先练投篮再去学运球。 运球最好有目标的去练习,比如突破,你可以选定一个目标,练习如何在高速运球时做出变向或者转身等动作,并使这些动作形成固定路线,这样你的突破就会很有章法,也很准。如果突破能做到这种程度,你的水平肯定能有一个质的提升。

最后说一下上篮/扣篮,这个是建立在运球基础上,最好的训练方法是找一堵墙,运球冲向墙壁,并在墙上做各种假动作,上篮/扣篮,这样可以快速训练你上篮的节奏感和力量。

至于基本功,那最重要的就是运球了,把运球练好,各个位置都可以去投,这样就能抓住一切机会去投篮,久而久之,你会发现自己投篮水平会有一个大的飞跃。

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