吃马卡有什么副作用？
吃玛咖的副作用有哪些呢，我们一起来看看吧！ 1、胃肠功能紊乱 很多人在吃了玛咖之后会出现消化不良的症状，具体表现为腹胀、恶心、呕吐等，这是因为玛咖中含有草酸钙等物质，如果摄入人体后无法被消化液分解，就会积累在胃肠道中，从而导致胃肠道功能的紊乱。因此对于肠胃不好的人建议少吃玛咖，或者吃的时候多喝清水，多吃蔬菜水果，尽可能降低对胃肠道的刺激。
2、月经紊乱或停止 很多女性在服用了玛咖后会突然停止来潮，这是由于玛咖具有兴奋中枢神经的作用，会干扰内分泌，从而出现月经不调和停经的现象，特别是对于那些本来身体就比较虚弱或是更年期提前的女性来说，吃玛咖很可能会造成更加严重的危害，所以建议此类人群最好别吃玛咖或其他类似功效的药物。
3、甲亢患者不宜食用 马卡属于一种高蛋白质的食物，如果甲亢患者食用的话很有可能造成甲状腺机能亢进症加重，所以对于甲亢患者来说也是不建议食用的。 除了以上提到的内容之外，建议大家在服用玛咖的时候一定要记得多喝水，不要一次吃太多，这样才能够有效减轻食物对我们身体的刺激，让效果更加显著。