天然丐有什么作用？
天然钙和药物补钙有什么区别 天然钙和药物补钙，在原理上并没有什么区别，都是用化学方法将钙盐从矿石中提取出来，制成粉剂，用于补钙。不过，由于药物补钙所需要的提取工艺更复杂、要求更高，大多数的药品厂家都是直接采用天然钙作为原料，加工制作成药品出售。 也就是说，不管是天然的碳酸钙还是硫酸钙，经过提取工艺后，都变成了药物成分——化学结构并没有发生改变。所以，服用天然钙或药物钙，效果是一样的。 但是，天然钙和药物钙还是有区别的：
1. 剂量不同 人能够吸收利用无机钙离子的量是有限的，如果摄入过多的无机钙离子，不仅不能被人体吸收，还会被排出体外。对不同年龄段的人群，有专家设立了不同的每日推荐摄入量（RDI）： 0～6个月：200毫克/天7～12个月：400毫克/天1～3岁：600毫克/天4～8岁：800毫克/天9～18岁：1000毫克/天 根据中国营养学会建议，成年人每天通过饮食摄入的钙应该控制在2000毫克的范围内，才能满足人体的基本需求。 对需要特别补充钙的人群，如哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等，则应适当增加钙的摄入，具体可参考上述表格中相应的年龄段。
2. 所含元素种类不同 天然钙通常是由石灰石加工制成的，里面除了含有碳酸根离子的钙元素以外，还有可能含有镁离子、钠离子等其他的阳离子，所以天然钙属于复合电解质； 而药物钙一般指的是无机钙，里面的阳离子只有钙离子一种，属于单电解质。
虽然从口感上来说，天然钙的味道更好一点，但是含有多种阳离子的天然钙会影响人体对铁、锌等二价离子的吸收，所以在补充钙离子的时候，最好服用药物钙。