蒸脚有什么作用？
俗话说：“寒从脚起”，用热水泡脚本来就有促进血液循环的功能，再加上生姜具有散寒发汗的作用，因此用生姜泡脚不仅可以治疗风寒感冒，对于关节冷痛、痛经、手脚冰凉等由于阳气虚弱造成的寒邪侵袭体质也有很好的缓解功效；而花椒则具有较强的杀菌作用，用花椒泡脚能够改善足部的血液循环，增强局部代谢，故而对由细菌感染引起的脚气有不错的效果。 除了药物功效之外，用热水泡脚本身是一项非常好的保健措施，尤其适合于患有下肢静脉曲张或者下肢寒冷的人。因为热水泡脚可以改善足部和下肢的血流量，促进静脉血液和淋巴液的回流，从而减轻或消除患处的肿胀和疼痛，预防并发症的发生。
对于慢性胃炎、慢性肠炎等有消化道疾病的人群来说，平时也可以多用热水泡脚，这能够起到健脾健胃的功效。另外，还有助于提升睡眠质量哦！ 需要注意的是，虽然用热水泡脚有益健康，但是水温不宜过高，一般来说38℃~43℃左右为宜。
因为人的双脚距离心脏最远，毛细血管丛却最多，如果用水太烫很容易烫伤皮肤（尤其是患有脚癣的人更容易被烫伤），反而弄巧成拙。所以用热水泡脚的时候，别忘了往水里加盐，这样不仅能防止烫伤，还能起到杀菌消毒的作用呢！