卧室按什么门？
题主没有讲清楚具体的场景，所以可能答案会有点长…… 先给结论吧。 卧室的门口（门的位置），应该这样来定： 1.如果房间足够大（与床的位置有足够间隔），可以将卧室的门开到接近墙边的地方；2.如果房间不大，则建议将门开在靠中央的位置。 有条件的话，可以参照图 一、二来做。 如果卧室已经装修好并定好了位置无法改动，可以参考一下图 三、四。 为什么这样定呢？因为人在睡觉的时候，身体会在侧身睡和仰卧之间交替。而在上述两种情况的睡眠中，头部都会向一侧偏转，导致脖子也会有所扭转。如果此时有门扇挡住了我们的去路，就很可能会因颈椎受到压迫而惊醒。（关于这个问题，可以参看回答： 在一个较宽的房间里做睡觉和看书等用，应该怎样安排房间布局比较好？)
当然，如果特别在意门窗对睡眠的影响，也可以在门上悬挂一些类似窗帘的东西，从而减少光照和外界噪声可能对睡眠造成的影响。
不过，这样的做法只适合有充足睡眠需求的人。 对于那些睡眠不足的人来说，最好还是把卧室门开在靠中间的位置，以便于白天能够有更多时间补眠。
因为人的大脑中有一个被称为“海马体”的区域主要负责管理睡眠/觉醒周期。这个区域的细胞能感受外部环境的变化，比如光线的明暗、温度的升降等等，并发出指令让人类调整生理节奏——也就是生物钟。
睡眠与运动一样，是人体维持基本生命活动所需要具备的能力。如果长期缺乏充足的睡眠，会导致各种健康问题甚至死亡。 根据世界睡眠日的统计数据表明，全球约有三分之一的人患有某种程度的睡眠障碍。在中国，成年人中有45%存在睡眠问题或不足的现象，如不及时改善，将会影响到日常的工作和生活。了解睡眠障碍的形成原因以及对身心健康的影响，有助于我们采取适当的方式去缓解。
造成人们睡眠不足的原因有很多。其中，不良的生活习惯和环境影响占了很大比例。例如，晚睡或是熬夜看剧、玩游戏会使人错过身体的自然唤醒机制，使得生物钟紊乱，从而长时间处于疲惫状态难以入睡。长时间使用电子产品也可能导致睡眠问题的出现。 除了以上因素外，年龄的增长以及激素水平的变化也是致使睡眠问题出现的重要因素之一。特别是对于女性来说，随着年龄的增长，体内的性激素水平会逐渐下降。而这会对神经系统产生一定影响，使中枢神经系统的抑制过程变得迟缓。
随着年龄增长而出现的睡眠问题，主要是由神经系统功能性改变所致。 保持一个良好睡眠习惯的重要性，再怎么强调都不为过。良好的睡眠习惯不仅取决于外在的因素，更取决于个人对于睡眠的正确认识。只有纠正了错误的睡眠观念，才能从根源上解决睡眠问题。