人流后半个月能健身吗？
我来告诉你答案！ 人流对女性的身体有很大伤害，很多人在人流之后都会出现各种不适症状，需要花很长的时间才能恢复。 而运动作为女性维护健康的重要手段之一，在流产后很快就可以开始进行，不过需要注意的是，刚开始的时候最好不要进行高强度、剧烈运动，慢慢来。 流产后适量运动的好处有很多：
1. 帮助恢复体重。很多女性在流产之后会出现食欲不佳的情况，导致摄入的食物量不足，而适量的运动可以促进新陈代谢，帮助恢复正常的食欲，同时也能促进脂肪的燃烧，让体重恢复到正常水平。
2. 缓解情绪问题。流产会让部分女性出现情绪问题，如有抑郁等情况的出现，而通过运动可以让人释放压力，有效减轻负面情绪，帮助女性走出流产带来的阴影。
3. 提高免疫能力。运动不仅可以增强机体的免疫功能，还能改善血液循环，为组织提供充足的氧气和营养，从而让机体更快地恢复到孕前的状态。
4. 延缓更年期的到来。有研究显示，经常参加运动的妇女发生更年期综合症的概率较低，而且月经周期更加规律，持续时间也更短。
5. 减少妇科炎症的发生。长期久坐不动的人出现盆腔炎的概率会大大增加，而在流产后适当的活动可以帮助避免这一情况的发生。 不过需要在医生的建议下开始运动，并注重运动量以及强度的问题。
在流产后注意个人卫生，避免出现交叉感染也是很重要的一点。