如何接上旋球乒乓球?

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先引用一段之前回答过的 怎样击打上旋球(带劲的那种)感觉能打到脸上那种? 上旋,其实就是一种“引拍”的动作。把球抛起,手腕迅速往内收,以此带动手臂和前腿发力,产生向上的弹跳力,使球体向上转动,产生旋转效果。这就是上旋球的构成动作。 想要打出上旋球,最关键的一点就是,你要能做出有效的“引拍”,即让球在半空有一个向下再向前的运动轨迹。这就需要我们能在挥拍过程中,有效地控制球杆,做到点与面的结合。 所谓“点”,就是说我们在发球、打球的过程中,要做到点对点的有效击打;而“面”,则是指我们要做到整体上的协调、连贯。只有将这两个要素有效地结合起来,我们才能打出完美的上旋球。 要打出上旋球,我们还需要注意以下几点:

1.尽量保持身体挺直,收腹,腰部不要弯曲。这样能够保证我们有足够的爆发力和力量来完成挥拍动作。

2.我们的双脚应该微微下蹲,双膝微屈,以减轻我们对地面的冲击,同时,也能更好地集中我们的力量和注意力。

3.我们的肩膀应该放松,切忌因为过于用力而导致受伤。

4.除了最后击球的一瞬间,我们都尽量不要提肘抬肩。这样可以保持我们挥拍的稳定性,有利于我们发挥出最好的水平。

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接上旋球是初学者必须掌握的一项基本技术,下面介绍两种接上旋球的手法。

第一种、推挡接正手位近网的上旋球,击球时,两脚自然开立,上臂靠近身体斜前部,大臂带动前臂向前上方挥动,同时,小臂内旋使拍面稍前倾,在来球的下降期,以全手掌发力,撞击球的中下部。

第二种、反手接下旋球,下旋球落地后回弹较低,动作为两脚平行或稍左脚在前,上臂靠近身体斜前部,大臂带动前臂向斜前下方挥动,拍面稍后仰,在来球的下降期以食、中指发力,轻切球的中下部。

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