怀孕前三个月可以吃鹅肉吗？
当然可以啊！ 我怀孕那会，早早的就给自己做了饮食规划，什么能吃什么不能吃，可是记下了。 首先，孕妇应该少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、酸菜、油炸食品等。 其次，孕妇也应该减少摄取高脂肪和糖类的食物，因为过多的摄入这类食物会增加孕期糖尿病的风险，对胎儿的影响也是很大的。 最后，孕妇还要控制好食盐和蛋白的摄入量。 因为妊娠反应的原因，很多孕妇食欲不佳，因此就喜欢吃腌制的食物，例如咸菜、咸鱼等，这里建议大家少吃，多吃新鲜的蔬菜。
在饮食上，我除了注意控制热量之外，还很注重营养的均衡，每天补充的营养都做到荤素合理搭配，水果蔬菜都不能少。 整个孕期，我的体重只增长了10斤，宝宝出生时也只有6斤8两。 所以在孕早期，只要注意少吃多餐，适量运动，控制好热量的摄入，就可以保持体重的平稳增长。 在饮食上，我没有特别的注意，该吃的吃，不该吃的少吃甚至不吃就够了。