怀孕五个月吃鹅蛋好吗？
五个月的宝宝已经成形了，这个时候吃鹅蛋是可以的，但是不要吃太多，一天一个就可以了。 鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。其中蛋白质的含量非常高，比鸡蛋还要高百分之二十左右；微量元素硒的含量也是鸡蛋的十倍；而卵磷脂和脑磷脂更是促进大脑发育的重要营养元素。
因此对于孕期缺乏这些元素的孕妇来说，在孕期适当食用鹅蛋无疑是一种补充的方法。 而对于体内缺乏维生素的人群来说，通过食用鹅蛋也可以得到一定程度的纠正，例如对孕期缺铁性贫血有良好效果的维生素B族以及促进代谢的维生素C。 所以孕中期适量吃点鹅蛋还是有好处的。 但这里需要注意一点的是，由于鹅蛋中富含胆固醇，所以对于患有妊娠高血压或者是糖尿病的女性来说，还是应该避免吃太多鹅蛋。 除了营养素之外，鹅蛋中还含有人体所需的蛋黄磷脂类营养素，这些成分可改善记忆力，有利于胎儿大脑发育。而且这种健脑作用对于婴幼儿也同样有益。
所以为了宝宝的健康，准妈妈们可以安心食用。 但要注意的是，虽然鹅蛋的营养价值较高，但并不仅仅是只吃鹅蛋就可以满足孕期所有的营养需要，孕期营养均衡才是最重要的。
另外，因为鹅蛋偏温性，所以热性的孕妈要避免过多食用以免加重内热导致上火。 以上是针对“孕中期可以吃鹅蛋吗”这个问题做的解答。