3月属五行什么?
三月初,木气盛,为甲寅月。 正月阳气萌发,二月草木生长,到三月,正是草木茂盛、万物充满生机的时节,所以三月五行属木。
四月初,火气胜,为丙辰月。 三月阴长阳消,木生火,所以三月是木火相生,阴阳和谐之象。到了四月,虽然阳气渐长,但阴气也不弱,于是阴阳互相制衡,呈和气的景象。
五月土气旺,为戊午月。 五月是夏季开始的季节,气温逐渐升高,草木繁盛,而人的阳气随之旺盛,此时如果身体阴平阳缓,阳气升腾有力,那么身体就是健康的。然而随着夏季的来临,很多人由于出汗多,损耗阳气,加之作息紊乱,导致体内阴阳失衡,脾胃虚弱,于是出现消化不良、腹胀、便秘或者腹泻下痢等症。在五月里我们需要注意养护脾胃,补益阳气。
六月暑热盛,为庚申月。 五月过后,天气越来越热,特别是夏至之后,白昼时间一天比一天长,气温也逐渐上升。到了六月,已是仲夏时节,这时天气炎热,人心易烦躁,而且雨水增多,易伤阳气。此时我们应该注意调整心态,切忌浮躁,同时注意保护阳气,避免淋雨,勿吹冷风。
七月金势强,为辛亥月。 六月大暑小暑,天气越发炎热,人们容易感到倦怠乏力、胸闷气短。这是因为高温刺激使心脑血液供给不足,心脏功能减弱所致。我们除了要注意休息,保证睡眠,还要加强日常养生,避免不良情绪产生。
八月燥气行,为癸丑月。 立秋过后,天气仍然炎热,同时还有“秋老虎”这一说法,所以在八月我们依然要预防中暑。在饮食方面需要特别注意少辛辣,多清淡,此外还应适量摄入富含水分及营养丰富的蔬菜与水果。
九月水始寒,为乙亥月。 时至深秋,水冰地冻,北方已经开始飘雪。在南方则落叶枯草,万物萧萧。这一时节,人体阴阳失调,易发疾。因此我们在生活中需要注意做好保暖工作,尤其是腿脚和脖子部位的保暖,更要引起足够重视。
十月土有形,为丁丑月。 一到十月,金气渐弱。此时若是不能很好地保养脾胃,很容易导致消化吸收功能障碍。为了健康考虑,我们在十月应该注意调节情绪,忌暴怒忧郁,同时注意饮食调养,少吃生冷食物。
十一月冬寒水冷,为己卯月。 十一月开始进入冬季,寒气渐重。此时如果保暖不当,很容易生病。在饮食上建议多吃些滋阴潜阳的食物,适当摄入热量,减少食盐的摄入,以免引热上身。此外还应注意充足睡眠,避免熬夜,保护阳气。
十二月水最寒,为庚子月。 年终岁尾,气温继续下降。此时养生重点在于肾的养护。由于冬至一阳升起,全在肾中,若肾气足,自然阳升。反之,若肾亏,则会阳虚。因此建议在冬至前后好好补肾益气,调养心神。