髌骨骨折三个月了还有点疼怎么回事？
我今年也是发生了髌骨骨折，而且也是在运动的时候摔的，当时也是直接坐在了自己的膝盖上，导致我的两个膝盖都受到了伤害，一个膝盖是半月板损伤，另一个就是髌骨骨折了，我是直接去打的石膏，打了足足有一个月的时间，期间我也是经常进行热敷、按摩来缓解疼痛的感觉，一个月之后去医院拆的石膏，但是我的膝盖还是不能弯曲，一弯曲就特别的疼痛，医生给我配了一些药让我回家服用，并嘱咐我不要做剧烈运动，要多注意休息。
后来我按照医生说的做了，每天就是在家里做一些简单的康复训练，每天早晚各一次，这样坚持了一个月左右，我的膝盖疼痛的症状有了明显的改善，现在我的膝盖可以正常的弯曲和伸直了，我真的非常的高兴，所以如果你受伤后，一定要听从医生的建议，做好康复工作，千万不要私自做剧烈运动，以免再次受到伤害。 另外在饮食上我也特别的注意，我不再像以前那样随便吃，我每次吃饭的时候都会多吃含钙量比较高的食物，例如豆浆、豆腐、骨头汤等，我还每天都喝牛奶，这样能够及时补充身体所需要的营养物质，帮助骨骼尽快愈合。