大学生如何预防网络成瘾?
从心理学观点来看,对网络形成心里依赖的原因主要有以下两点:一是内心空虚,无其它适宜的消遣和娱乐方式,不得不让网络来给自己空虚的精神世界输入新的血液;二是缺乏一定的社会经验,无法正确的认识网络,并处理网络带来的问题。
大学生可以通过以下三个方面来预防网络成瘾:增加现实生活中人际交往并参加社会活动,让内心更加充实,减少网络使用时间;端正上网目的,合理安排上网时间,做到上网有度;增强自我暗示和自我约束,增加对网络的理性和清醒认识。
从心理学观点来看,对网络形成心里依赖的原因主要有以下两点:一是内心空虚,无其它适宜的消遣和娱乐方式,不得不让网络来给自己空虚的精神世界输入新的血液;二是缺乏一定的社会经验,无法正确的认识网络,并处理网络带来的问题。
大学生可以通过以下三个方面来预防网络成瘾:增加现实生活中人际交往并参加社会活动,让内心更加充实,减少网络使用时间;端正上网目的,合理安排上网时间,做到上网有度;增强自我暗示和自我约束,增加对网络的理性和清醒认识。