如何打好篮球基本功？
谢邀 本人野球场上混了十几年，大学专业足球队踢了一年半，曾经也练过武术和跆拳道。对篮球的悟性自我感觉还是不错的。篮球这东西主要是在手上脚上的活，我个人觉得最好的练习方式就是循环练习法。你先把基本的东西一遍又一遍反复练习直到你熟练为止然后你把你今天复习的东西复习两遍把昨天你刚学的东西再学两遍然后再把最近你的弱点多重复几遍……以此类推。这样不会给你很大压力而且能让你最快地把知识转化为技能。
我举个例子比如我今天准备训练运球，我先让你左右手各运一百次（练习运球时的身体姿势可以一边做一边想）然后再让你左右腿各跳一百次（练习弹跳力和下肢力量）然后我们来训练投篮手感（运球、脚步、手部配合）最后我们再来复习一下刚才学到的运球等等…………
个人建议多运用左手右手右脚左手的运球能力会大大影响你的突破能力和创造性所以建议多做做左边手脚的练习。脚步方面要多加注意上下半身的协调性和步伐的灵活性爆发力。这些是打好篮球基础的关键因素。