孕妇几个月可以喝酸奶？
我作为一个食品科学与营养专业的“科班”毕业生，可以很明确的告诉你！ 孕中晚期（24周后），完全可以喝酸奶！而且建议每天喝！ 但是一定要选对菌种！！！
市面上的酸奶大致可以分为：低温冷藏的巴氏消毒奶、发酵乳，以及常温保存的灭菌乳。 低温发酵乳和常温灭菌乳的区别在于是否经过杀菌处理。一般情况下，我们推荐的酸奶为低温冷藏的巴氏消毒奶及发酵乳。因为活性乳酸菌在制作过程中有死亡，但菌种是活的，对人体有益。 需要注意的是！高温灭菌乳虽然方便，但是里面的乳酸菌是死的，对于肠道微生态的调节作用非常有限。对于想要通过进食酸奶来缓解孕期便秘的情况，基本是没有作用的。
还有很重要的一点要注意——喝酸奶的时间 由于胃酸环境对细菌有杀伤作用，所以一般建议空腹不要喝酸奶。最佳的饮用时间是在餐后半小时至两小时之间。如果饭后马上喝，可能会刺激肠胃引起不适。 另外，为了保持体内的酸碱平衡，建议在每餐进食期间，避免进食过量酸性食物（如肉类），同时可以适当吃些碱性食物（包括新鲜蔬菜、水果等）以中和胃酸，减轻胃肠道负担。