考研每天怎么安排?
1.80天,每天7-10小时高效学习 (暑假学习时间非常宝贵,一定要利用好!)
2.前期不玩手机。戒掉一切娱乐方式(看电影、电视剧、游戏等等),除手机外,一切与学习无关的事都不要做。
3.制定详细的复习规划并严格执行(计划不必具体细致到每天几点至几点学什么,这样容易让自己产生完成不了计划的焦虑,应该宏观上的制定整个周期该完成的任务)
4.远离干扰源——除了必要的手机和学习用品之外,其他影响学习的物品都收起来,以免分心。
5.早起——6:30左右起床,利用早晨半小时的时间背诵英语单词或语文知识点;
6.集中精力——专心致志地学习四个小时,期间尽量不要受任何外来因素的干扰;
7.休息一会儿——学习四小时后,活动一下筋骨,放松一下心情,然后继续投入学习;
8.晚饭一小时——晚饭后不要再进行脑力活动了,可以看看新闻联播,了解最新的信息和资讯,然后整理、归纳、总结今天的学习内容;
9.睡前一个小时——阅读、记忆政治、数学或者专业课的重要知识,并加以梳理和总结,为明天的学习打好坚实的基础;
10.睡前可以适当听听轻音乐,使大脑处于一种朦胧状态,有助于快速入眠。